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长期睡眠不足可能会得这种病
相比二十世纪八十年代的时候，如今糖尿病人明显增多，这其中除了饮食更丰富，摄入能量更高的因素，还与生活习惯密切相关。如今人们体力活动减少，工作生活节奏快、压力大，经常熬夜，精神紧张、焦虑，使得升糖的激素经常处在高张力的状态。专家表示，糖尿病是慢性疾病，长期熬夜、睡眠不好，菌群就会发生变化。因为长期睡眠不足，影响激素分泌和......
2022-08-11 711
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工作时长过长？日本公司开发“午睡盒”，站在里面可睡觉
最近，为了给公司员工带来更健康的办公环境，日本家具公司Itoki Corp和木材供应商Koyoju Gohan KK正合作推出垂直的“午睡盒”（Nap Boxes），让员工可以站着就能在办公室舒服睡一觉。...
2022-07-21 751
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拿什么监测你的睡眠？
据流行病学调查显示，我国至少有6000万人饱受睡眠呼吸暂停的困扰，却仅有很少一部分人得到临床诊断。北京朝阳医院睡眠医学中心主任郭兮恒认为，导致这种现状的原因很多，可能与我国睡眠专业医务人员相对较少有关，也可能与能够开展睡眠呼吸监测工作的医院相对不足、方法相对复杂有关。 “评价睡眠情况的手段，传统的方式是通过夜间睡眠呼吸......
2022-05-29 996
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