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  • 世界睡眠日丨熬夜、失眠自救指南

    今天(3月21日)是世界睡眠日。也许,你正饱受这些睡眠问题的困扰:很困却不想睡、熬夜戒不掉、想睡也睡不着……熬夜、失眠对身体有许多不可逆的伤害,我们应该怎样提升睡眠质量?不得已熬夜后如何补救?来和小编一起学习PS:如果以上方法对你都不管用,那就试一试泰山老父助眠香囊吧!(本文资料来源:央视新闻互动直播《睡个好觉,其实不......

    2022-03-21 717

    世界睡眠日丨熬夜、失眠自救指南
  • 3月21日世界睡眠日:睡眠不足7小时患癌概率大幅增加基因突变

    世界睡眠日是每年的3月21日。睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,五天不睡眠人就会死去,可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分......

    2022-03-21 528

    3月21日世界睡眠日:睡眠不足7小时患癌概率大幅增加基因突变
  • 药枕知识

    养生,动词也,亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。养,即调养、保养、补养之意;生,即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。保养,是指遵循生命法则,通过适度运动,加之外在护理等手段,让身体机能及外在皮肤......

    2022-03-09 582

    药枕知识
  • 坚持5个好习惯 白发也能回春变黑发

    之前我在医院工作的时候,我们医院有个中西治疗法,譬如当患者进入所谓的中风急性治疗期的时候,西医会马上请中医去加护病房帮患者针灸。那时候有位75岁的奶奶,躺在病床上一动也不动,四肢都瘫软无力,我们帮她做头皮针的治疗,因为头皮针可以刺激穴位的活化。...

    2019-05-27 162

    坚持5个好习惯 白发也能回春变黑发
  • 医生提醒:身体发出3个声音 是肠道疾病(组图)

    很多人也经常会听到肚子咕噜咕噜地响,或者还会听到身体发出的其他声音。人的身体在一般情况下都会正常运转,但是当某个地方出现了问题后,运转就会出现异常。而这些异常的出现,往往都会出现一些信号,就需要你及时接收到。肠道疾病的信号1、饭后肚子咕噜响正常情况下,肠道在消化食物的时候,也是会出现肠鸣音。但是如果感觉肠道发出的咕噜声......

    2019-05-21 171

    医生提醒:身体发出3个声音 是肠道疾病(组图)
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